Gemeinsames Aufwärmen, erlernen der wichtigsten Grundklettertechniken (greifen, steigen, Standardbewegung), Sichern im Toprope, kletterspezifisches Kraft- und Beweglichkeitstraining!
Zeit: Mo, 18:30 - 20:30 Uhr
Beginn: Mo, 11.10.2010
Dauer: 10 Einheiten zu je 2 h
Trainer: Gerhard Kremser
Kosten:
€ 210.- (freie Hallenbenützung am Trainingstag inklusive)
Es werden keine Vorkenntnisse benötigt!