Gemeinsames Aufwärmen, erlernen der wichtigsten Grundklettertechniken (greifen, steigen, Standardbewegung), Sichern im Toprope, kletterspezifisches Kraft- und Beweglichkeitstraining!
Zeit: Di, 18:30 - 20:30 Uhr
Beginn: Di, 17.01.2012
Dauer: 10 Einheiten zu je 2 h
Trainer: Nino Staber
Kosten:
€ 210.- (freie Hallenbenützung am Trainingstag inklusive)
Es werden keine Vorkenntnisse benötigt!
Max. Teilnehmerzahl: 10